Chaise de bureau érgonomique confortable
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Vous passez de longues heures chez vous, assis devant votre table de travail, et votre dos vous fait horriblement souffrir ? C’est peut-être le moment de troquer votre chaise de cuisine contre un siège ergonomique. Mais comment choisir la chaise de bureau ergonomique qui va soulager vos maux de dos ? Celle qui va vous permettre d’être enfin bien assis. Celle qui va maintenir votre dos droit et va protéger vos lombaires des douleurs qui vous empoisonnent la vie. En somme, comment trouver la meilleure chaise de bureau ?

Une chaise de bureau idéale pour votre dos, c’est possible ?

En réalité, il n’y a pas une chaise de bureau, mais plusieurs. Il vous faut donc trouver celle qui va permettre à votre colonne de garder sa courbure naturelle. En effet, les lombaires et le bas du dos sont naturellement creusés et doivent le rester. C’est ce qu’on appelle une lordose naturelle.

La chaise de bureau idéale, le Graal du télétravailleur ?

Si vous êtes à la recherche d’un fauteuil de bureau confortable pour la maison, vous avez certainement été attiré par les publicités alléchantes des professionnels des sièges de bureau. Et chacun y va de ses arguments pour vous vendre la chaise idéale. Dans ces conditions, il est bien difficile de faire votre choix. D’autant que de nouveaux modèles présents sur le marché nous promettent eux aussi la fin de nos souffrances.

Les différents modèles de chaise de bureau

Parmi les modèles de chaises de bureau, quatre semblent être plutôt efficaces contre les douleurs dorsales. Parmi eux, il y a :

  • Le fauteuil ergonomique de bureau
  • La chaise swopper ou tabouret de bureau à roulettes (avec ou sans dossier)
  • La chaise en forme de selle (saddle chair)
  • Le siège « assis genoux »

Nous traiterons ici des fauteuils de bureau traditionnels.

Une chaise de bureau ergonomique, c’est quoi ?

La principale qualité d’un bon siège de bureau est son ergonomie. Une chaise, un fauteuil ou un siège ergonomique doit apporter à son utilisateur, un confort d’assise optimal. Il doit s’adapter à votre morphologie et à vos besoins, afin de lutter contre le mal de dos. Pour cela, il doit répondre à certaines exigences.

  • Un dossier réglable en hauteur et en inclinaison et bien rembourré
  • Un siège pivotant à 360°
  • Une base munie de roulettes
  • Une profondeur et une hauteur d’assise adaptées à votre taille

Il doit réunir le maximum de caractéristiques pour éviter à votre colonne de subir d’inutiles torsions. Mais attention, ce qui vaut pour l’un, n’est pas valable pour l’autre.

Quelle chaise de bureau choisir contre les douleurs dorsales ?

Comme beaucoup de rédacteurs web, à Heroow nous passons plusieurs heures par jour devant nos écrans d’ordinateur. Et la triste vérité est là. En fin de journée, nous avons le dos en compote. En effet, nous nous sommes aperçus qu’assis sur nos fauteuils actuels, nous avions tous tendance à faire le dos rond. Bien loin de la posture idéale. Il était donc temps pour nous de choisir un nouveau siège pour plus de confort.

Une seule solution, le test avant achat

Devant le choix de modèles et de versions proposés, et pour en avoir le cœur net, nous en avons essayé quelques-uns. Pour cela, nous avons mis de côté nos bons vieux fauteuils hors d’âge et pour certains d’entre nous, notre redresse-dos, en quête du meilleur siège ergonomique.

Un siège pour chacun, chacun son siège !

Selon votre manière de travailler, vous n’aurez pas les mêmes besoins que votre voisin de bureau. L’environnement de travail pourra lui aussi influer sur votre choix. Vous devrez donc tenir compte de

  • La largeur de votre siège afin d’avoir un espace suffisant pour vous échapper facilement de votre bureau. Surtout si vous avez la bougeotte !
  • La hauteur de votre bureau, pour que les accoudoirs ne viennent pas s’y heurter.
  • L’esthétique de votre fauteuil. Et oui, ça compte. Nos amis gamers ne vous diront sans doute pas le contraire. Mais attention, cela ne doit pas être le critère principal.

Un siège de bureau réglable sinon rien

La plupart des chaises de bureau ergonomiques actuelles permettent des réglages précis. Vous pourrez ainsi adapter parfaitement votre siège à votre utilisation.

Réglage de la hauteur d’assise.

Ce point est très important, car il est important que vos pieds reposent bien à plat sur le sol.

Réglage en hauteur des accoudoirs

Vos bras doivent y être appuyés sans que vos épaules soient trop basses ou trop hautes. Vos mains doivent être dans le prolongement de l’accoudoir, sans subir de torsion. Attention cependant. Les accoudoirs peuvent être une gêne s’ils se heurtent au bord du bureau. Soyez vigilants sur ce point lors de l’achat.

Une inclinaison du dossier

Afin de s’adapter au mieux à votre morphologie, votre dossier doit pouvoir s’incliner suffisamment. Orientez-vous vers un modèle dont l’inclinaison ou le basculement du dossier et de l’assise peut se verrouiller suivant votre utilisation.

Réglage des zones lombaires et cervicales

Certains modèles de chaises de bureau permettent d’ajuster la zone lombaire et la zone cervicale à votre anatomie en modifiant la profondeur de l’assise ou de l’appui-nuque.

Des adaptations utiles

Toutes ces possibilités de réglages ne sont pas des gadgets. Ils sont utiles et permettent à votre dos de rester bien droit. Votre colonne vertébrale est également bien soutenue. Vous gardez ainsi une posture parfaite tout au long de votre journée de travail. Ces options permettent aussi de pouvoir adapter le siège à différentes personnes dans le cadre d’un bureau partagé.

Réglage de la température

Vous le savez si vous souffrez du dos, la chaleur soulage la douleur. Si votre budget vous le permet, achetez un fauteuil avec une option chauffage pour le confort de vos lombaires. Certes, il ne s’agit pas là d’une option indispensable à proprement parler, mais le confort qu’elle apporte est tout bonnement incroyable. Et quand on y a goûté, il est bien difficile de s’en passer. Croyez-moi !

Quel matériau choisir pour votre chaise de bureau ?

Un tissu de contact agréable

La plupart des sièges de bureau sont dotés d’une assise en polyuréthane. En effet, le budget reste un critère de choix souvent déterminant. Cependant, faîtes attention. Ce matériau ne convient pas aux personnes qui transpirent beaucoup. Optez plutôt pour un tissu respirant de type mesh qui respectera autant votre budget que votre confort. Quelques chanceux auront peut-être la chance d’utiliser un fauteuil de bureau ergonomique en cuir haut de gamme.

Une assise en mousse confortable

Quoi qu’il en soit, choisissez une assise épaisse permettant de bien répartir les ponts de contact. Cela limite la pression pouvant s’exercer sur vos appuis. Les muscles seront alors moins compressés et la circulation sanguine favorisée. La densité de la mousse qui compose l’assise de votre fauteuil doit vous permettre de ne pas souffrir si votre position assise doit être prolongée. Pour un confort optimal, optez pour une densité allant de 35 à 50 kg /m3

Les autres types d’assise pour votre siège de travail

Il existe d’autres types de siège pour équiper votre poste de travail. Nous y reviendrons dans de prochains articles, car ils nous ont paru très intéressants tant sur le plan esthétique que sur celui du confort.

La chaise de bureau en mode tabouret

Ce type de siège peut ou non, être équipé d’un dossier. C’est le cas de la chaise swopper ou tabouret de bureau à roulettes ou de la chaise en forme de selle (saddle chair). Leur assise confortable limite au maximum les points de pression et permet de rester en mouvement sans risque pour la colonne vertébrale. Ce type de siège fait le bonheur des coiffeurs, par exemple. Maniables et peu encombrants, ils évitent les longues stations debout.

Le siège assis à genoux

Contrairement aux autres sièges de bureau, ce fauteuil ergonomique travaille sur une répartition différente de votre poids. En effet, celui-ci ne repose plus uniquement sur vos fesses, mais sur vos genoux et vos pieds. Ainsi, vos lombaires ne sont plus sollicitées.

Votre dos reste parfaitement droit. Une option à envisager sérieusement.

Et la chaise gamer ?

Les chaises de bureau gamer ou chaises de gaming, sont particulièrement appréciées par les adeptes des jeux vidéo. Aussi confortables que les fauteuils de bureau classiques, elles apportent en plus une touche colorée à votre espace de travail. Si vous choisissez ce type de siège, procédez de la même façon que pour choisir un modèle traditionnel.

Où trouver une chaise de bureau pas cher ?

Profitez des soldes lorsque c’est le moment. Vous pourrez faire de bonnes affaires. Scrutez également les offres et autres promos que les fabricants et les revendeurs de matériel de bureau proposent tout au long de l’année. Nous y avons trouvé plusieurs modèles de chaises de bureau pas cher du tout. Le prix peut certes être un indicateur de qualité, mais ne vous fiez pas aux apparences. Pensez à consulter les avis des internautes. C’est également un bon indicateur.

Jack a dit

Notre corps n’est pas fait pour rester en position assise des heures durant. Et pourtant, nous sommes nombreux à subir cette situation. Le choix d’une chaise de bureau ergonomique est donc primordial. N’hésitez pas à faire plusieurs essais en magasin, quitte à faire votre achat plus tard sur le site de la boutique. Ne vous laissez pas influencer uniquement par des critères d’esthétique. En réalité, le meilleur siège, c’est celui qui va vous apporter un maximum de confort et va faire de vos douleurs dorsales un lointain souvenir.

Comparez les différents modèles de notre sélection avant de choisir celle qui va sauver votre dos

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